En äkta vaniljglass med riktiga råvaror, 100% äkta krämig smak och len härlig konsistens. Detta är min än så länge mest lyckade hemmagjorda glass. Smakar precis som gräddglass! Ett finfint kvällsmål en sommarkväll som denna. Men högre proteinhalt än vanlig glass, lägre fetthalt och defenitivt bättre kolhydrater är detta ett optimalt kvällsmål/ post träningsmål eller innan tränings mål. Proteinet bygger upp musklerna medans kolhydraterna ger kroppen långvarig energi så att våra energidepåer är laddade inför nya utmaningar. Till skillnad från vanlig glass håller du dig mätt längre tack vare de långsamma kolhydraterna och proteinet. Och du lägger inte på dig de sommar - kilona som många fruktar.

Ingredienser 2 port

1 ägg

1.4 dl turkisk yoghurt

½ dl mixad keso

2 dl mjölk

5msk sötning

½ tsk vniljarom

Vispa ihop allt och kör 30 min i glassmaskin. Eller frys i minst 3 timmar och rör om var 15:e minut.

Fudge bollar:

2msk jordnötssmör

1msk mixad keso

Vaniljarom

1msk rostad kokos

1tsk havremjöl

½ tsk kokosmjöl

1msk agave/honung eller 1 dadel

Rör ihop allt och rulla bollar. Ställ 1 dygn i kylskåp.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God kväll, sitter här med mys mat och slötittar på en av de många filmerna som går och kände för att dela med mig av ett recept på en av mina favoritgrejer med julen. Som ni säkert har märkt så älskar jag pepparkaksdeg och att köpa hem och bara äta ä...

Heej, Vaknade sent idag, vid elva tiden och då blev det fin brunch med skottska TV serier på datorn. Min brunch bestod av en feta och kyckling äggviteomelett, en supergod halon och ingefära smoothie, ett äpple och ti det en macka med avokado. Men rec...

Japp mina vänner, det är som det står, paleo pepprisar! Super näringsrika, krispiga och goda med ätt kola ton. Enkelt med få ingredienser och dessutom nötfria, vete, smör och sockerfria! Testa som alternativ till det traditionella julbaket.     ...

Nu är det juligen, ju ju ju ju jul igen! Det är typ så  det låter överrallt på stan nu, så fort man går in i en butik. Jag har inte riktigt anammat The chistmas spirit men har gjort en del nyttigt julbak iallafall. Igår bakade jag denna Saffrans chee...

  God kväll! Snabbt inlägg! På ett mandelbröd, perfekt till frukost och urgott rostat eller inte. Gluten, vete, socker, jäst, smörfritt  och low carb. Try it!       Ingredienser 2 bröd: 1dl madelmjöl 1msk kokosmjöl 1tsk bakpulver 1ms...